Челябинский государственный университет

    О наших тестах
news Физикам -   GISMETEO: Погода по г.Челябинск
преподавателям и студентам
    

Личный дневник и для чего он нужен

Жизнь в современном мире очень активна и насыщена различными интересными моментами до такой степени, что людям, порой не хватает тех 24-х часов в сутки. Чтобы успеть все задуманное, мы бежим, переживаем, торопимся, если вдруг время играет против нас. Окружающий нас мир постоянно меняется, но человек остается самим собой со своими интересами, желаниями, ценностями, мыслями, эмоциями и тайнами. И порой хочется притормозить и просто прислушаться к себе и понять, что же все-таки нам необходимо. Такую возможность может предоставить нам замечательный инструмент – личный дневник. Сейчас многие могут подумать: «Да это все глупости! Это для подростков!». Отнюдь, ведение личного дневника может быть очень даже полезным.

Итак, давайте разберемся, для чего же все-таки нужен личный дневник и какая от него может быть польза. У каждого есть тайны или секреты, о которых даже самым близким мы рассказать не можем, в силу определенных обстоятельств. И, как ни странно, именно эти события вызывают у нас бурю эмоций и переживаний, которые в последующем могут отразиться на нашем поведении. И вот именно в этот момент на помощь приходит личный дневник. Когда мы пишем на бумаге наши переживания, это заменяет нам разговор с человеком, своеобразная эмоциональная разгрузка. Ведь бумага цены не имеет, а мысли выраженные на ней, могут быть очень дорогими и важными для вас. И потом, когда мы что-то описываем на бумаге, это может помочь нам найти решение из затруднительной ситуации.

Еще в личный дневник можно заносить все ваши идеи и задумки, кто знает, может в будущем при прочтении это даст вам толчок для дальнейших действий. Так же в дневнике можно отражать вашу работу над самим собой. Если вы, например, решили развивать какие-либо качества, научиться чему-то новому, избавиться от того, что вам мешает, то незамедлительно поэтапно расписывайте все в дневнике. Все ваши действия на пути достижения той или иной цели и что из этого получилось.

Стороннее созерцание поможет вам выявить ваши сильные и слабые стороны, а так же прогресс ваших действий. Некоторые пишут в дневник вечером, в конце прожитого дня, анализируют произошедшее за день, выявляют свои промахи и успехи, а так же причины этих самых неудач. Один совет: всегда заканчивайте запись на положительной ноте. Это позволит вам не зацикливаться на мелких промахах. Ведение дневника помогает человеку стать внимательнее к себе, к окружающему его миру, прислушиваться к своим чувствам и определять источник и причину их появления. Однако, вести его или нет – это ваш выбор. Если бумага а4 оптом скапливается у вас на столе, исписанная вашими мыслями за день, то организовать свой первый дневник можно довольно просто: скрепите листы и поместите их в отдельную папку.